DOORLOOPTIJD + TIJDSBESTEDING

Het traject 'Terug in Balans' wordt voor jou volledig op maat gemaakt, passend bij jouw situatie. Gemiddeld heeft het begeleidingstraject een doorlooptijd van ongeveer 16 - 20 weken. Gedurende het hele traject plannen plannen we 

8 tot 10 sessies in. Deze kunnen desgewenst ook gedeeltelijk online plaatsvinden. 

WERKWIJZE

Vooraf vindt een vrijblijvend en kosteloos oriënterend gesprek plaats. Doel van dit gesprek is om jouw vraag en mijn aanbod op elkaar af te stemmen, maar vooral ook om te ontdekken of het wederzijds klikt.  Pas na dit gesprek beslis jij of je met het begeleidingstraject wilt starten.

We starten het traject met het creëren van rust en met vaststellen van jouw hulpvraag. 

In een aantal sessies (8 – 10  van 1 a 1,5 uur) gaan we aan het werk om jou terug in balans te krijgen en richten we ons op voorkomen van terugval in de toekomst.  Aan het einde van het traject maken we de balans op, stellen we een persoonlijk actieplan samen en kijken we terug op het coachtraject.

Gedurende het hele begeleidingstraject werk je stap voor stap aan je herstel, zowel op fysiek als mentaal gebied. 

Ik zet hierbij praktische werkvormen en coachtools in die jou verder helpen. Tijdens onze gesprekken krijg je alle ruimte om nieuw gedrag en vaardigheden veilig te oefenen. Tussentijds krijg je thuiswerkopdrachten mee en word je gevraagd om een reflectiedagboek bij te houden. Van mij als coach krijg je handvatten, feedback en toepasbare tips.​ Gedurende het gehele begeleidingstraject krijg je 24/7 toegang tot jouw eigen beveiligde online coachomgeving. 

STAPPENPLAN BEGELEIDINGSTRAJECT 'TERUG IN BALANS' 

Gedurende het begeleidingstraject doorlopen we een aantal stappen. Dit ziet er op hoofdlijnen als volgt uit:

1. Starten het met het creëren van rust en rust, vaststellen van jouw hulpvraag. ( 2 - 4 weken)

2. Onderzoeken wat stress doet, vergroten van draagkracht en werken aan gezonde energiebalans. (4 – 6 weken)

3. Verwerven van kennis en eigen maken van nieuwe vaardigheden + inzichten (4 – 6 weken)

4. Toepassen van nieuw verworven competenties in de praktijk en preventie terugval. (3 - 4 weken)

5. Balans opmaken, opstellen persoonlijk actieplan en terugblikken op jouw persoonlijk traject. (1 – 2 weken)

Gedurende het gehele traject 'TERUG IN BALANS' word je begeleid door Monique Faems, gecertificeerd en ervaren Stress- en Burn-out Coach. 

KOSTEN BEGELEIDINGSTRAJECT 'TERUG IN BALANS' 

De kosten voor het traject zoals hierboven beschreven bedragen € 975,00 incl. BTW (eventueel in overleg in twee termijnen te betalen).  Hierbij is uitgegaan van:

- Kosteloze en vrijblijvende intake; 

- Op maat gemaakt persoonlijk begeleidingstraject;

- 8 coachsessies van maximaal 1,5 uur bij Buro PRET; 

- toegang tot eigen beveiligde online coach-omgeving; 

- praktische opdrachten en -tools;

- feedback en begeleiding bij thuiswerkopdrachten; 

- persoonlijk actieplan bij afsluiting begeleidingstraject;

- een coach die jou inspireert, uitdaagt en helpt om het beste uit jezelf te halen;

- doorlooptijd van 4 - 6 maanden.

AANMELDING

Na aanmelding wordt er binnen 2 dagen telefonisch contact met je opgenomen om een vrijblijvende afspraak in te plannen. Bij Buro PRET kun je binnen 2 weken na aanmelding van start met jouw persoonlijk begeleidingstraject.